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马拉松并非人人都能跑



在荆州马拉松比赛中,有三位跑手倒地,其中一人死亡。而在同日举行的龙口半马中,一位男选手在离终点前600米的地方倒地猝死。
 
面对离去的生命,我们除了惋惜外,就是要引发思考,为什么一天内出现两位跑手去世?
 
随着人民健康意识的增强,马拉松成为了一项时尚的运动,但它并非是适合每个人的大众运动。
 
一、马拉松热应降。听网友说,当天我国有几十个马拉松比赛。为此,我查阅了相关资料,10月20日,在我国的西安、荆州等23个城市确实举办了马拉松比赛。我统计了今年我国的赛事,发现除元月份外,每个月都有马拉松比赛,全年至少有312场马拉松,换句话说,几乎每天都有一场马拉松比赛。举办如此多而密集的马拉松有何意义?
 
二、马拉松是一项专业性很强的运动,不是每个人都能完成的。因此如果我们头脑发热,不经过正规的训练和认真的准备就匆忙上阵,无疑是把自己的生命当做儿戏。
 
三、 过量运动有害健康。运动的目的是增进健康,但是过量的运动超过了身体的承受能力,就可能危害健康。马拉松对大多数人来说,无疑是一种超负荷的运动。
 
四、 身体好不一定心脏就好。很多跑马拉松的人都认为自己的身体不错。但超负荷的运动可以诱发心律失常,导致猝死,同时运动大量的出汗和饮水可以导致电解质的紊乱,而发生猝死。据不完全统计,近10年来因为跑马拉松死亡的,至少有28人以上。因此身体好,不一定心脏好。
 
建议我们要慎重对待马拉松运动,有关部门要给马拉松降降温,为经济发展而忽视健康是不可取的。同时,我们在跑马拉松前,一定要做好健康体检,进行科学训练,在运动中要注意身体的求救信号,遇到不适就立即停止运动,避免更严重的后果发生。
 
传播正能量,关心他人安全健康,做一个安全智慧的跑者。
 

责编:一冰

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