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气温降低,血压升高怎么办?


   最近,武汉的气温突然下降,给高血压病人带来了不少麻烦,其主要表现是血压的波动比较明显。天气变冷一般来说血压会有一个上升的趋势,其机理是由于环境温度的降低,会引起人的交感神经的兴奋性增高,导致血管的收缩。当然,气温的增高,也会引起血管的扩张,而导致血压的下降,这是血管的“热胀冷缩”效应。
 
   有证据表明,冬季的血压比夏季的血压平均要高12/6mmHg,气温每下降1℃,收缩压会上升1.3mmHg,舒张压上升0.6mmHg。这种变化最难受的是在季节变换的时候,如秋冬交际,或者是气温骤降的时候,高血压病人的血压突然升高,病人往往难以适应,也是心脑血管急症多发的时段。那么,我们应该如何应对这种天气的变化呢?
 
   关注血压的变化:在秋冬交替或气温骤降的时候,注意观察血压的变化,增加血压测量的次数,并根据血压的变化及时找医生调整药物。
 
   注意保暖:及时增加衣服,避免室内温度过低,房间要经常通风,室内外的温差不要太大。
 
   减少户外活动:冬季不宜在早晨外出锻炼,应选择中午温度较高的时候外出,同时,也不要长时间呆在室外。
 
   合理增加药物的种类或剂量:气温变化,要适当增加药物的种类或剂量,应该在专科医生的指导下进行调整,切不可自己随意增减。
 
   注意身体的求救信号:寒冷的天气是高血压病人发生脑血管疾病的高峰,应该注意身体的求救信号。高血压病人如果出现头疼、呕吐、肢体出现麻木、活动障碍、胸闷、胸痛等表现,都可能是发生了心、脑血管疾病,应及时到医院就诊。
 
   随身携带急救药物:高血压老人随身携带保健盒,有助于高血压急症和心绞痛等疾病的处理。
 
作者:纪光伟
 

责编:一冰

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